Wat is het?
Personal training is een van de beste manieren om fit te worden en te blijven. De PT sessies bestaan uit een-op-een trainingen, voedingsadviezen en gezondheid/voortgang checks. Door deze onderwerpen op de juiste manier voor jouw persoonlijk te combineren is de kans op het behalen van resultaat zeer groot.
Hoe pakken we het aan?
Samen maken we een plan van aanpak zodat jouw doelen specifiek op jouw persoonlijke situatie en behoeften aansluiten. De begeleiding zal altijd op een zeer verantwoorde en veilige manier worden gegeven. Mentale ondersteuning zal hierbij niet ontbreken. Immers lichaam en geest hangen nauw samen en een goede balans zal ervoor zorgen dat je jouw doelen gaat behalen.
Wat gaan we doen?
We combineren leuke en afwisselende trainingen met regelmatige gezondheid/voortgang checks en voedingsadvies op maat. ik zal je motiveren met zijn unieke manier van coaching. Zodat ik jouw persoonlijke inspirator eb en altijd een luisterend oor.
Eerste stap.
Een vrijblijvende afspraak voor een persoonlijke kennismaking en een intake zodat jouw doelstellingen, jouw gezondheid (zowel lichamelijk al geestelijk) en de ruimte in de agenda’s, duidelijk worden. Aan de hand van de verzamelde gegevens zal er een plan van aanpak worden gemaakt welke als doelstelling heeft jouw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
Heb je een blessure of beperking?
Bij een verleden van blessures of wanneer je last hebt van een medische conditie is het ook mogelijk om doelen te behalen. We raden je dan wel aan om onder begeleiding van een fysio-personal trainer te gaan trainen. Deze zal dan een passende training maken rekening houdend met jouw medische conditie en/of blessures. Heb je nog vragen neem dan gerust contact.
